年始からダイエットをします！と周りの人達に宣言して、緑茶とお友達になり(笑)毎日緑茶を飲み続けての現在、どうなったかという報告です。

まずダイエットの前に報告したいこと。

それは、、

お肌が綺麗になりました♡♡

なんでだろう？？多分、お酒もあまり飲まなくなったり甘いものを控えたせいもあるんでしょうけど、きっと緑茶のビタミンCが美肌の役に立った部分も少しはあるのかもしれないです。

そしてダイエットはというと、、

1月中旬以降に体調を崩してしまったこともあり少し痩せました。笑笑

まあ、見た目にはそんな変化してないだろうし、病気で痩せたのはちょっとダメですね〜。すぐに元に戻ってしまいそうです。

とまあ、1月は計画通りにはいかなかったのですが、体調崩した時にもずっと緑茶を飲んでました。

緑茶にはカテキンやビタミンCなど、カラダの抵抗力を助けてくれる成分いっぱい入ってますからね。おかげで、回復も思ったより早かったです♪

昔から日本人には身近すぎて、効能効果などあまり気にしない緑茶という飲み物。でも、海の向こうの高いサプリメントを買う前に、自分の周りにある主張しないけど身近な優秀な食べ物や飲み物にもっと関心を持った方が良いと感じます♪

きっと、私たち日本人の遺伝子に刻まれた食品の方が私たちのカラダに合ってるんですよ！

てなことで(？)今月もまた緑茶を飲みつつダイエットをしていきたいと思います♡